



:: 주간식단표 ::
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요일 |
주메뉴 |
기본반찬 |
밥 |
국(찌게) |
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월요일 |
탕수육 | 포기김치.가지볶음.봉어묵조림.새우견과류볶음 | 기장밥 | 참치김치찌개 |
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화요일 |
제육고추장볶음 | 깍두기.쑥갓나물무침.황태조림.오징어젖갈 | 기장밥 |
해물미역국 |
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수요일 |
채소어묵잡채 | 무우말랭이.봄돔겆절이.황태조림.진미고추장볶음 | 기장밥 | 얼큰콩나물국 |
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목요일 |
매콤닭볶음탕 | 포기김치.숙주무침.감자스모크햄조림.궁채장아지 | 기장밥 |
황태국 |
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금요일 |
떡갈비구이 | 포기김치.고구마과일샐러드.비엔나치킨양념조림.멸치청양고추볶음 | 기장밥 | 조갯살애기배추국 |
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월요일 |
순살치킨 | 포기김치.오이표고버섯볶음.매콤어묵양념조림.김간장쪽파무침 | 기장밥 | 해물된장찌개 |
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화요일 |
갈비양념제육볶음 | 깍두기.곰피회초장무침.꽈리고추메추리알장조림.진미고추장볶음 | 기장밥 | 건새우애호박국 |
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수요일 |
비빔밥 | 포기김치.무우생채.콩나물무침.비빔고추장.시금치나물.맛살포오이풋고추무침 | 기장밥 |
두부청양황태국 |
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목요일 |
쭈꾸미볶음 | 무우말랭이.연근흑임자샐러드.마늘쫑양념무침.쥐포호박씨볶음. | 기장밥 | 부대찌개 |
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금요일 |
돈까스.새우튀김 | 포기김치.양배추쪼파무침.브로커리새우볶음.모듬콩장조림 | 기장밥 | 꽂게탕 |