:: 주간식단표 ::
요일 |
주메뉴 |
기본반찬 |
밥 |
국(찌게) |
월요일 |
김말이.만두튀김 | 포기김치.호박볶음.봉어묵조림.새우견과류볶음 | 기장밥 | 꽃게탕 |
화요일 |
제육간장볶음 | 깍두기.도라지오이무침.두부구이.멸치볶음 | 기장밥 |
된장시락국 |
수요일 |
우렁강된장 | 포기김치.시금치무침.스모크햄.후랑크조림.홍진미고추장볶음 | 기장밥 | 소고기무우국 |
목요일 |
채소어묵잡채 | 포기김치.봄돔나물.새송이조림.쥐포호박씨볶음 | 기장밥 | 콩나물국 |
금요일 |
오징어회초장 | 포기김치.고구마과일샐러드.우엉조림.무우말랭이 | 기장밥 | 계란부추국 |
월요일 |
유린기 | 포기김치.단무지쪽파무침.납짝어묵조림.새우견과류볶음 | 기장밥 | 된장찌개 |
화요일 |
치킨가슴살하이라이스 | 포기김치.파래무침.연근조림.진미고추장무침 | 기장밥 | 얼큰콩나물국 |
수요일 |
참치김치짜글이 | 깍두기.콩나물쪽파무침.비엔나조림.맛살포풋고추무침 | 기장밥 |
구운김 |
목요일 |
함박스테이크.계란후라이 | 포기김치.문어무침회.곤약조림.김실파무침 | 기장밥 | 시금치국 |
금요일 |
소고기버섯볶음 | 포기김치.무우생채.미역줄기볶음.검은콩땅콩조림 | 기장밥 | 오징어버섯국 |